#阿比老師防跌三部曲
過年與長輩們聊到最近跌倒過世的名人，
大家都很感嘆一代企業家就這樣殞落...
也問我對預防跌倒有什麼看法？
#跌倒真的很難預防
目視可見的危險（地面溼滑、凹凸不平...）我們會格外小心反而安全，
但誰又能想到開心的晚宴過後會突然跌下樓梯呢？
以下是阿比老師的淺見
1. 家中有長輩應加扶手等無障礙設施（可申請補助），出門在外養成手有抓握的安全習慣，晚輩們適當的扶持不只有保護效果也是增進感情的互動喔！
2. 運動不止侷限於散步爬山等靜態類型，應有較多訓練平衡轉換的項目（ex.折返小快走...）
3. 真的跌倒了！反射動作要抓東西很多時候已經來不及，反而該用手肘或臂膀落地減少頭部重創的機會
#走路不要滑手機！
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